Einträge von yvii

Deutsche Fitness Youtuber – Abnehmen mit Sport

Wer kostenlos Sport treiben möchte, um ein paar Kilos zu verlieren und dafür am liebsten das Haus nicht verlassen würde, kann auf YouTube Videos zurückgreifen. Inzwischen gibt es eine große Auswahl an Trainingsvideos für jede Problemzone. Wir stellen in diesem Beitrag die besten deutschen Fitness Youtuber vor und zeigen ihre besten Workouts. So könnt ihr […]

Bodyshape Programm Erfahrungen

Wir haben das Bodyshape Programm von Anne Kissner und ihrem Verlobten Daniel Henninger getestet und werden in diesem Beitrag unsere Erfahrungen, sowie die Vor- und Nachteile bei diesem Fitnessprogramm für Zuhause mit euch teilen.

Intermittierendes Fasten – Intervallfasten

Intermittierendes Fasten wird von vielen als hilfreicher Tipp zum Abnehmen gesehen, bei dem auf nichts verzichtet werden muss. Deshalb wird in diesem Beitrag auf die drei bekanntesten Formen sowie auf die Vorteile dieser Ernährungsweise eingegangen.

Casein Protein Vergleich – Milcheiweiß

Viele Sportler greifen zu Eiweißpräparaten. Neben Whey gehört Casein zu den am häufigsten verwendeten Produkten. Deshalb wird im folgenden Beitrag das Milcheiweiß näher betrachtet. Bevor es um den Casein Protein Vergleich geht, werden zuerst die Casein Wirkung betrachtet und allgemeine Fragen geklärt.

Cheat Day

Einige lieben ihn, andere halten ihn für Mangel an Disziplin – den Cheat Day. Deshalb werden im Folgenden sowohl die Vor- als auch die Nachteile beschrieben sowie für wen ein Cheat Day geeignet ist und wer davon lieber die Finger lassen sollte.

Muskelkater

Viele kennen das Gefühl am Tag nach einem harten Training – den Muskelkater. Vor allem Trainingsneulinge haben unter ihm zu leiden. Häufig treten dann viele Fragen auf, die wir im Folgenden beantworten möchten.

Low Carb Brownies mit Schokokern

Heute gibt es ein leckeres Rezept für Low Carb Brownies mit Schokokern. So können ohne schlechtes Gewissen, während einer Low Carb Diät, an Geburtstagen oder beim Kaffee trinken mit der Familie, Muffins gegessen werden.