Motivation zum Abnehmen und Durchhalten

Am Anfang einer neuen Diät hat man immer sehr viel davon: Motivation. Diese lässt jedoch meist von Tag zu Tag nach und irgendwann gibt man auf und startet nach einer Pause wieder von vorne. Deshalb gibt es heute ein paar Tipps, wie man eine Diät besser durchhält und motiviert bleibt, sowohl in Sachen Ernährung als auch Sport. Weiterlesen

Schnell Abnehmen

Sie möchten schnell und langhaltig abnehmen? Das ist möglich, auch wenn andere Seiten immer behaupten, dass man langsam und mit gesunder Ernährung abnehmen soll, weil Crash-Diäten nichts bringen. Wie genau das funktioniert erkläre ich im folgenden Beitrag. Weiterlesen

Abnehmprogramme

Langsam kommt der Sommer und der Wunsch nach einer Bikini-Figur wird größer. Deshalb überlegen viele eines der vielen Abnehmprogramme für Zuhause zu kaufen. Die Auswahl ist jedoch groß und häufig weiß man nicht, was einen erwartet. Um ein bisschen Licht ins Dunkle zu bringen stelle ich heute drei bekannte Programme vor und zeige deren Unterschiede. Weiterlesen

Abnehmen mit Schokolade

Fast jeder liebt Schokolade und fast jeder, der abnehmen möchte streicht sie komplett vom Speiseplan. Warum das aber nicht so gut ist wie jeder denkt und warum uns Schokolade sogar beim Gewichtsverlust helfen kann, erfahrt ihr heute. Weiterlesen