Tipps zum Abnehmen

Protein French Toast

Wenn es morgens mal schnell gehen muss und man trotzdem eine proteinreiche Mahlzeit zu sich nehmen will und ein paar Kohlenhydrate braucht, um voller Energie in den Tag zu starten eignen sich die Protein French Toast hervorragend.

Zutaten für 2 Schreiben Protein French Toast:

1 Ei

2 Schreiben Vollkorntoast

1 EL Xucker Light

1 EL Whey (ich empfehle Vanille)

Zubereitung:

Alle Zutaten, bis auf die Vollkorntoastscheiben, gut miteinander verquirlen. Eine Pfanne mit etwas Öl nach Wahl bestreichen. Die Toastscheiben in der Masse wenden und in die Pfanne geben. Kurz anbraten. Fertig!

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