Beiträge

Kalorien zählen, Flexible Dieting / IIFYM – Abnehmen ohne Diät

Der Sommer steht vor der Tür und es haben noch nicht alle ihre Bikinifigur erreicht. Häufig ist das Stück Kuchen, Schokolade oder Eis doch zu verlockend und man verschiebt seinen Abnehmplan auf den nächsten Tag, nächste Woche oder irgendwann anders, aber nicht jetzt. Und wenn man dann sowieso schon ein Stück Schokolade gegessen hat, ist es dann auch egal, ob man nun noch ein zweites isst. Das und warum das nicht so ist erfahren Sie in diesem Beitrag. Weiterlesen