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Motivation zum Abnehmen und Durchhalten

Am Anfang einer neuen Diät hat man immer sehr viel davon: Motivation. Diese lässt jedoch meist von Tag zu Tag nach und irgendwann gibt man auf und startet nach einer Pause wieder von vorne. Deshalb gibt es heute ein paar Tipps, wie man eine Diät besser durchhält und motiviert bleibt, sowohl in Sachen Ernährung als auch Sport. Weiterlesen