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Deutsche Fitness Youtuber – Abnehmen mit Sport

Wer kostenlos Sport treiben möchte, um ein paar Kilos zu verlieren und dafür am liebsten das Haus nicht verlassen würde, kann auf YouTube Videos zurückgreifen. Inzwischen gibt es eine große Auswahl an Trainingsvideos für jede Problemzone. Wir stellen in diesem Beitrag die besten deutschen Fitness Youtuber vor und zeigen ihre besten Workouts. So könnt ihr von Zuhause Abnehmen mit Sport. Weiterlesen

Cheat Day

Einige lieben ihn, andere halten ihn für Mangel an Disziplin – den Cheat Day. Deshalb werden im Folgenden sowohl die Vor- als auch die Nachteile beschrieben sowie für wen ein Cheat Day geeignet ist und wer davon lieber die Finger lassen sollte. Weiterlesen

Muskelkater

Viele kennen das Gefühl am Tag nach einem harten Training – den Muskelkater. Vor allem Trainingsneulinge haben unter ihm zu leiden. Häufig treten dann viele Fragen auf, die wir im Folgenden beantworten möchten. Weiterlesen