Beiträge

Sport zu Hause: Fitnessgeräte

Wer frisch mit dem Sport beginnen will, möchte sich oft nicht gleich im Fitnessstudio anmelden. Deshalb gehört zu den Tipps zum Abnehmen der Sport zu Hause. Hier ist man ungestört, spart sich den Fahrtweg und muss nicht warten, bis die Fitnessgeräte im Studio frei sind. Jedoch ist es nach einer Zeit von Vorteil sich ein paar Trainingsgeräte für Zuhause anzuschaffen. Weiterlesen

Motivation zum Abnehmen und Durchhalten

Am Anfang einer neuen Diät hat man immer sehr viel davon: Motivation. Diese lässt jedoch meist von Tag zu Tag nach und irgendwann gibt man auf und startet nach einer Pause wieder von vorne. Deshalb gibt es heute ein paar Tipps, wie man eine Diät besser durchhält und motiviert bleibt, sowohl in Sachen Ernährung als auch Sport. Weiterlesen

Schnell Abnehmen

Sie möchten schnell und langhaltig abnehmen? Das ist möglich, auch wenn andere Seiten immer behaupten, dass man langsam und mit gesunder Ernährung abnehmen soll, weil Crash-Diäten nichts bringen. Wie genau das funktioniert erkläre ich im folgenden Beitrag. Weiterlesen

Coca Cola Life mit Stevia: Review

Coca Cola hat mal wieder eine neue Cola auf den Markt gebracht. Die Coca Cola Life ist mit Stevia gesüßt und seit kurzem auch in Deutschland erhältlich. Deshalb gibt es heute eine kurze Review zu ihr und einen kleinen Vergleich zu der „normalen“ Cola und der unter Abnehmwilligen beliebten Cola Zero.

Bei der Coca Cola Life wurde leider nur ein drittel des Zuckers der Coca Cola durch Stevia ersetzt. Deshalb kann sie von den Nährwerten her leider nicht mit der Coca Cola Zero oder Coca Cola Light mithalten.

Cola Stevia Erfahrung - Tipps zum Abnehmen

Coca Cola Nährwerte

Review Cola Life - Tipps zum Abnehmen

Coca Cola Life Nährwerte

Stevia Cola Erfahrung - Tipps zum Abnehmen

Coca Cola Zero Nährwerte

 

Die neue Coca Cola Life hat mit 27kcal je 100ml 35% weniger Kalorien, als die „normale“ Cola. Jedoch hat die Coca Cola Zero fast gar keine Kalorien, da sie keinen Zucker enthält. Die Cola Life hat 36% weniger Zucker, als die Coca Cola. Der Rest der Süße wird mit Stevia erreicht.

Der Vorteil der Coca Cola Life gegenüber der Coca Cola Zero ist, dass sie kein Aspartam enthält. Dieser steht im Verdacht Krebs zu erzeugen. Geschmacklich ähnelt die Coca Cola Life der „normalen“ Cola. Sie hat jedoch einen leichten Stevia Nachgeschmack, der aber nicht allzu störend ist.

Insgesamt lässt sich sagen, dass die Coca Cola Life kein Tipp zum Abnehmen ist, da sie mit 68kcal pro Glas (250ml) noch relativ viele Kalorien und auch sehr viel Zucker enthält. Jedoch ist sie eine gute Alternative, wenn man sich mal ein Glas Cola zu einem besonderen Anlass oder als Belohnung gönnen möchte, aber trotzdem etwas Kalorien sparen möchte sowie für Personen, die auf Coca Cola Zero und Light aufgrund des enthaltenen Süßstoffes Aspartam verzichten möchten, sich aber keine „richtige“ Cola gönnen möchten. Wünschenswert wäre eine Cola, die ausschließlich mit Stevia gesüßt ist.

Abnehmprogramme

Langsam kommt der Sommer und der Wunsch nach einer Bikini-Figur wird größer. Deshalb überlegen viele eines der vielen Abnehmprogramme für Zuhause zu kaufen. Die Auswahl ist jedoch groß und häufig weiß man nicht, was einen erwartet. Um ein bisschen Licht ins Dunkle zu bringen stelle ich heute drei bekannte Programme vor und zeige deren Unterschiede. Weiterlesen

Abnehmen mit Schokolade

Fast jeder liebt Schokolade und fast jeder, der abnehmen möchte streicht sie komplett vom Speiseplan. Warum das aber nicht so gut ist wie jeder denkt und warum uns Schokolade sogar beim Gewichtsverlust helfen kann, erfahrt ihr heute. Weiterlesen